Recepty na podporu funkce svalů 1 z 2

• 

  Recepty

  Salát s pečenou zeleninou

  Nemáte příliš v lásce syrovou zeleninu, ale potřebujete dostat do svého jídelníčku více prospěšné vlákniny? Vyzkoušejte ...

  Surovina:

  • Píniové orechy •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Zázvorové sušenky

  Zázvor známe všichni v podobě čaje nebo jako přísadu do thajských pokrmů. Zázvor lze však použít i ve sladké variantě. Upečte ...

  Surovina:

  • Skořice •
  • špalda •
  • Třtinový cukr

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Osvěžení těla •
  • Trávení •

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Kůže •
  • Srdce •
• 

  Recepty

  Krémová špenátová polévka

  Krémová polévka ze špenátu je ideální večeří nebo obědem, pokud zrovna nestíháte. Je totiž velmi rychlá na přípravu a ...

  Surovina:

  • Sezam •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Chia puding z kokosového mléka

  Chia semínka mají mezi superpotravinami své čestné místo. Obsahují mnoho vitamínů a zdraví prospěšných látek. Vyzkoušejte náš ...

  Surovina:

  • Agáve sirup •
  • Chia semínka •
  • Vlašské ořechy

  Cenné látky:

  • Bílkoviny •
  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Srdce •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Lednové smootnie plné živin

  Lednové smoothie plné živin obsahuje tolik zdravých surovin, že hubnutí Vám v novém roce půjde téměř samo. Vyzkoušejte k ...

  Surovina:

  • Chia semínka •
  • Draslík •
  • Goji berries •

  Cenné látky:

  • Bílkoviny •
  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Srdce •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Podzimní smoothie s rýžovým ...

  Smoothie si nemusíme vychutnávat pouze v létě. Stačí vybrat dobrou kombinaci ingrediencí a podzimní varianta je na světě! ...

  Surovina:

  • Rýžový protein

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Proteinové cookies se skořicí

  Kdo by nemiloval známé sušenky s kousky lahodné čokolády. Pokud Vám záleží na kvalitě potravin a zajímáte se o to, co jíte, ...

  Surovina:

  • Agáve sirup •
  • Kokosový olej •
  • Rýžový protein •

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Osvěžení těla •
  • Trávení •

  Vliv na orgán:

  • Dýchací systém •
  • Kosti •
  • Kůže •
• 

  Recepty

  Proteinové smoothie nejen pro ...

  Smoothie nemusí být čistě pouze z ovoce. Dopřejte svému tělu živiny, které skutečně potřebuje a připravte si ke svačině nebo ...

  Surovina:

  • Agáve sirup •
  • Rýžový protein

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Brokolicová polévka bez mouky

  Zeleninové polévky jsou tou nejlepší volbou do chladných, podzimních dnů. Můžete si je dopřát k obědu nebo i k večeři, např. s ...

  Surovina:

  • Pohanka •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Pohankové těstoviny s hříbkovou ...

  Zůstaly Vám doma ve spíži po létě zásoby sušených hub? Pak rozhodně musíte vyzkoušet chuťově vyváženou hříbkovou omáčku s ...

  Surovina:

  • Pohanka •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Bílkoviny •
  • Rutin

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Polévka z červené čočky

  Na zahřátí v zimních dnech, kdy venku silně mrazí, je jednoznačně nejlepší poctivá, hustá polévka. Vyzkoušejte si doma ...

  Surovina:

  • čočka •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Zdravá hrachová kaše

  Hrachovou kaši zná každý z nás z dětství. Ne každý na ní ale má pozitivní vzpomínky. Spravte si chuť a vyzkoušejte kaši ze ...

  Surovina:

  • Hrách

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Kakaové muffiny

  Kakaové muffiny patří mezi náš nejoblíbenější dezert. Pokud máte rádi zdravé a sladké dobroty, pak tento jednoduchý recept ...

  Surovina:

  • Hořčík •
  • Kakao •
  • Kokosový olej •

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Jarní salát s čočkou

  Máte chuť na něco lehkého, svěžího a zároveň velmi výživného? Pak si k obědu připravte jarní čočkový salát plný bílkovin, ...

  Surovina:

  • čočka •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Zapečená ovesná kaše s kakaem

  Nestíháte si ráno připravit výživnou snídani? Připravte si ji den předem! Zapečená ovesná kaše s kakaem je k tomu jako dělaná! ...

  Surovina:

  • Chia semínka •
  • Hořčík •
  • Kakao •

  Cenné látky:

  • Bílkoviny •
  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Srdce •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Dýňová bábovka

  Dýňová bábovka je pokrm, na který se těšíme celý rok! Jakmile nastane období podzimu, okamžitě si ji upečeme a vychutnáváme si ...

  Surovina:

  • Skořice •
  • špalda •
  • Třtinový cukr

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Osvěžení těla •
  • Trávení

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Kůže •
  • Srdce •
• 

  Recepty

  Čočkový salát s pečenou zeleninou

  Čočkový salát s pečenou zeleninou je skvělá volba k obědu nebo k večeři. Díky rostlinným bílkovinám nás rychle zasytí a dodá ...

  Surovina:

  • čočka
• 

  Recepty

  Omáčka z červené řepy s těstovinami

  Jakmile se řekne červená řepa, vybaví se nám nejspíše nakrájená na kostičky ve sklenici. Červená řepa toho však nabízí daleko ...