Chia puding z kokosového mléka
Chia semínka mají mezi superpotravinami své čestné místo. Obsahují mnoho vitamínů a zdraví prospěšných látek. Vyzkoušejte náš recept na chia puding z kokosového mléka, který si zamiluje celá rodina.
Suroviny pro přípravu
- 50 g chia semínek
- 250 ml kokosového mléka
- 1 lžíce medu nebo agáve sirupu
- 1 hrst drcených vlašských ořechů
- 100 g jahod nebo borůvek
Návod na přípravu
- 1 Chia semínka smícháme společně s kokosovým mlékem, sladidlem a necháme je důkladně namočit. Můžeme si množství předem rozdělit a naservírovat do jednotlivých skleniček.
- 2 Semínka necháme nabobtnat ideálně přes noc, ale čím déle, tím lépe.
- 3 Na závěr každou skleničku ozdobíme drcenými vlašskými ořechy a čerstvým ovocem. Následně můžeme podávat.
Související produkty
Máte něco na srdci? Přidejte komentář.
Kategorie