Tento recept Vám zabere přibližně 60 minut 1 z 2

• 

  Recepty

  Čočkový salát s pečenou zeleninou

  Čočkový salát s pečenou zeleninou je skvělá volba k obědu nebo k večeři. Díky rostlinným bílkovinám nás rychle zasytí a dodá ...

  Surovina:

  • čočka
• 

  Recepty

  Dýňová bábovka

  Dýňová bábovka je pokrm, na který se těšíme celý rok! Jakmile nastane období podzimu, okamžitě si ji upečeme a vychutnáváme si ...

  Surovina:

  • Ořechy •
  • Skořice •
  • špalda •

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Osvěžení těla •
  • Trávení

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Kůže •
  • Srdce •
• 

  Recepty

  Svěží koláč s meruňkami

  Honí Vás odpoledne mlsná na něco sladkého a svěžího ke kávě? Vyzkoušejte recept na svěží koláč s meruňkami podle našeho ...

  Surovina:

  • Kokosový cukr •
  • Oves •
  • Pohanková mouka •
• 

  Recepty

  Falafel s kuskusem

  Dochází Vám inspirace na jednoduché, rychlé a přesto velmi zdravé recepty na oběd nebo večeři? Pochutnejte si na veganském ...

  Surovina:

  • Cizrna •
  • Kuskus •
  • špaldová mouka •

  Cenné látky:

  • Vláknina

  Vliv na orgán:

  • Střeva
• 

  Recepty

  Cuketový perník

  Vláčný a nadýchaný perník je snem každé cukrářky a hospodyňky. My máme zaručený a ozkoušený recept, se kterým se Vám perník ...

  Surovina:

  • Kakao •
  • špaldová mouka •
  • Třtinový cukr

  Cenné látky:

  • Hořčík
• 

  Recepty

  Zdravá hrachová kaše

  Hrachovou kaši zná každý z nás z dětství. Ne každý na ní ale má pozitivní vzpomínky. Spravte si chuť a vyzkoušejte kaši ze ...

  Surovina:

  • Hrách

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Pohankové těstoviny s hříbkovou ...

  Zůstaly Vám doma ve spíži po létě zásoby sušených hub? Pak rozhodně musíte vyzkoušet chuťově vyváženou hříbkovou omáčku s ...

  Surovina:

  • Pohanka •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Bílkoviny •
  • Rutin

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Zdravá pizza ze špenátu

  Špenátovou pizzu si zamilují všichni milovníci pizzy a zdravého stravování. Je lehko stravitelná, výživná a zároveň Vás zasytí ...

  Surovina:

  • Mladý ječmen

  Cenné látky:

  • Chlorofyl

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Tonikum vitaminů a minerálů
• 

  Recepty

  Veganské lilkové lasagne

  Patříte mezi milovníky italské kuchyně, ale nemůžete si kvůli intoleranci dopřát klasické lasagne? Vyzkoušejte lasagne s ...

  Surovina:

  • Chia semínka

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Jáhlový nákyp s agáve sirupem

  Jáhly patří mezi velmi výživnou potravinu. Většinou se připravují jako příloha. Vyzkoušejte sladkou variantu podle našeho ...

  Surovina:

  • Agáve sirup
• 

  Recepty

  Kuskusová bublanina

  Kuskus Vám asi nemusíme nějak podrobněji představovat. Většina z nás ho zná pouze jako přílohu, my jsme ho zkusili použít při ...

  Surovina:

  • Kokosový cukr •
  • Kokosový olej
• 

  Recepty

  Domácí hummus s moringou

  Ideální svačinka, kterou si můžete připravit do práce, do školy, nebo na cesty. Hummus s moringou je skvělý v tom, že dodá ...

  Surovina:

  • Moringa

  Účinek:

  • Normální hladina cukru v krvi
• 

  Recepty

  Tvarohový koláč s lucumou

  Tvarohový koláč s lucumou patří mezi naše nejoblíbenější dezerty vůbec. Tvaroh ho krásně zjemní a lucuma osladí, takže není ...

  Surovina:

  • Kakao •
  • Lucuma
• 

  Recepty

  Avokádová nutela

  Už jste vyzkoušeli použít oblíbené avokádo i na sladké recepty? Avokádová nutela bez přidaného cukru s lucumou je ta správná ...

  Surovina:

  • Avokádo •
  • Kakao •
  • Lucuma
• 

  Recepty

  Cuketový nákyp s chia semínky

  Když se řekne nákyp, většinou si představíme sladký rýžový nákyp s ovocem, jak ho známe z dětství. Nákyp však lze udělat i na ...

  Surovina:

  • Chia semínka •
  • Cuketa

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  NaRAWzeninový mrkvový dort

  Dnes je 17. listopadu, připomínáme si událost, která ovlivnila naše životy tak, jako málokterá jiná. Ano, mám samozřejmě na ...

  Surovina:

  • Lucuma •
  • Mrkev
• 

  Recepty

  Cuketový koláč

  Máte rádi cuketu? A už jste ji zkoušeli připravit ve sladké variantě? Pokud ne, máme tu právě pro Vás recept na výborný ...

  Surovina:

  • Kakao •
  • Kakaové boby •
  • Kokosová mouka

  Cenné látky:

  • železo
• 

  Recepty

  Bezlepkový quiche s brokolicí a ...

  Quiche, neboli tradiční francouzský slaný koláč je v poslední době velmi populární pokrm. Hodí se jako předkrm nebo ho můžeme ...

  Surovina:

  • Brokolice •
  • Chia semínka

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol

  Vliv na orgán:

  • Srdce