Recepty vhodné i pro vegany 1 z 3

• 

  Recepty

  Zapečená ovesná kaše s kakaem

  Nestíháte si ráno připravit výživnou snídani? Připravte si ji den předem! Zapečená ovesná kaše s kakaem je k tomu jako dělaná! ...

  Surovina:

  • Chia semínka •
  • Kakao •
  • Oves •

  Cenné látky:

  • Bílkoviny •
  • Hořčík •
  • Omega 3 •

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Srdce •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Falafel s kuskusem

  Dochází Vám inspirace na jednoduché, rychlé a přesto velmi zdravé recepty na oběd nebo večeři? Pochutnejte si na veganském ...

  Surovina:

  • Cizrna •
  • Kuskus •
  • špaldová mouka •

  Cenné látky:

  • Vláknina

  Vliv na orgán:

  • Střeva
• 

  Recepty

  Polévka z červené čočky

  Na zahřátí v zimních dnech, kdy venku silně mrazí, je jednoznačně nejlepší poctivá, hustá polévka. Vyzkoušejte si doma ...

  Surovina:

  • čočka •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Pohankové kroupoto

  Znáte kroupoto? A zkoušeli jste ho také z pohanky? Pokud ne, rozhodně to napravte. Má skvělé nutriční složení, je snadné na ...

  Surovina:

  • Pohanka

  Cenné látky:

  • Rutin
• 

  Recepty

  Zeleninový salát s osvěžující ...

  Když venku teploty atakují třicítku, mnohdy ani nemáme hlad a stačí nám pouze nějaké ovoce. Tělo však živiny potřebuje po celý ...

  Surovina:

  • Kokosový cukr •
  • Konopná semínka

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Imunita •
  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Veganské lilkové lasagne

  Patříte mezi milovníky italské kuchyně, ale nemůžete si kvůli intoleranci dopřát klasické lasagne? Vyzkoušejte lasagne s ...

  Surovina:

  • Chia semínka

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Bulgurová kaše s goji berries

  Ovesnou nebo rýžovou kaši zná již každý z Vás. Zkoušeli jste si však připravit kaši z bulguru? Její chuť a krémovou ...

  Surovina:

  • Goji berries •
  • Skořice

  Cenné látky:

  • Draslík

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Normální hladina cukru v krvi •
  • Osvěžení těla •

  Vliv na orgán:

  • Dýchací systém •
  • Kůže •
  • Močová soustava •
• 

  Recepty

  Cizrnové curry s kapkou agáve

  Mezi naše nejoblíbenější jídla patří jednoznačně curry. Dlouho jsme zkoušeli jeho různé bezmasé varianty a mezi tu nejvíce ...

  Surovina:

  • Agáve sirup •
  • Kokosový olej
• 

  Recepty

  Veganské vanilkové rohlíčky

  Pokud milujete vanilkové rohlíčky a neumíte si bez nich představit Vánoce stejně jako my, vyzkoušejte náš recept na veganské z ...

  Surovina:

  • Kokosový cukr •
  • Kokosový olej
• 

  Recepty

  Krém z pečené mrkve

  Také máte na podzim daleko větší chuť na teplé, zeleninové a husté krémy či polévky? Pokud ano, krém z pečené mrkve podle ...

  Surovina:

  • Konopná semínka

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Imunita •
  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Mrkvové placky s chia semínky

  Mrkev není jen nudný školní salát. Mrkev není jen pochoutka králíků. S mrkví se dají dělat zázraky. Naše mrkvové placky s chia ...

  Surovina:

  • Chia semínka •
  • Mrkev

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Banánové smoothie s yaconem

  Lahodné banánové smoothie s yaconem a kokosovým mlékem potěší naše chuťové buňky a osvěží nás nejen v horkých letních dnech. ...

  Surovina:

  • Banán •
  • Yacon
• 

  Recepty

  Polévka z červené řepy s chia ...

  Výborná polévka z červené řepy obohacená chia semínky krásně zahřeje nejen v zimních dnech. Je plná vitamínů a díky ...

  Surovina:

  • červená řepa •
  • Chia semínka

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Vánoční goji kuličky

  Kokosové cukroví patří mezi nejoblíbenější druhy. Zkuste si doma udělat Vánoční kuličky s goji berries bez mouky a bez cukru. ...

  Surovina:

  • Goji berries
• 

  Recepty

  Salsa z golden berries

  Víkendové večery jsou na jaře a v létě přímo stvořené k venkovnímu grilování. Není nic lepšího, než čas strávený s přáteli u ...

  Surovina:

  • Golden berries
• 

  Recepty

  Jednoduché vafle i pro vegany

  Vynikající vafle z ovesných vloček s kokosovým olejem, kteří si zamilujou nejen vegani. Pro milovníky sladkých snídaní – ...

  Surovina:

  • Agáve sirup •
  • Kokosový olej
• 

  Recepty

  Cuketové špagety s goji berries

  Cuketa je všestranná zelenina, která výborně slouží jak do sladkých, tak i slaných pokrmů. Vyzkoušejte cuketové špagety s tofu ...

  Surovina:

  • Cuketa •
  • Goji berries

  Cenné látky:

  • Draslík •
  • Karoteny
• 

  Recepty

  Domácí sójové mléko

  Máte intoleranci na laktózu, jste vegan nebo raději upřednostňujete rostlinná mléka a živočišným se spíše vyhýbáte? Vyrobte si ...

  Surovina:

  • Agáve sirup •
  • Sója