Špenátové smoothie se zeleným ječmenem

Venku padají teplotní rekordy a mnoho z nás nemá v tomto horku na jídlo ani pomyšlení. Vyzkoušejte si připravit špenátové smoothie se zeleným ječmenem, které organismus osvěží a zároveň mu dodá mnoho důležitých vitamínů a minerálů.

Suroviny pro přípravu

  •   100 g listového špenátu
  •   1 banán
  •   1 lžíce zeleného ječmene
  •   hrst jahod
  •   voda

Návod na přípravu

  • 1 Špenát důkladně omyjeme a zbavíme nečistot.
  • 2 Následně vložíme všechny zmíněné ingredience do mixéru a rozmixujeme na tekuté smoothie.
  • 3 Doporučujeme přidat do mixéru pár kostek ledu pro ještě větší osvěžení.

Máte něco na srdci? Přidejte komentář.

Líbilo se Vám počteníčko? Inspirujte i své přátele.
Navigace