Špenátové smoothie se zeleným ječmenem

Mladý ječmen

Venku padají teplotní rekordy a mnoho z nás nemá v tomto horku na jídlo ani pomyšlení. Vyzkoušejte si připravit špenátové smoothie se zeleným ječmenem, které organismus osvěží a zároveň mu dodá mnoho důležitých vitamínů a minerálů.

Suroviny pro přípravu

100 g listového špenátu
1 banán
1 lžíce zeleného ječmene
hrst jahod
voda

Návod na přípravu

1 Špenát důkladně omyjeme a zbavíme nečistot.
2 Následně vložíme všechny zmíněné ingredience do mixéru a rozmixujeme na tekuté smoothie.
3 Doporučujeme přidat do mixéru pár kostek ledu pro ještě větší osvěžení.