Veganský quiche s chia semínky
Venku už začíná být krásné teplé počasí, díky kterému startuje sezóna pikniků a venkovních posezení. Překvapte své přátelé a připravte jim veganský quiche, který si zamiluje zkrátka každý!
Suroviny pro přípravu
- 1 hrnek pohankové mouky
- 50 ml olivového oleje
- špetka soli
- 50 ml vody
- uzené tofu
- 2 lžíce chia semínek
- oregáno
- citrónová šťáva
- 2 lžíce lahůdkového droždí
- 1 lilek
- 200 g rajčat
Návod na přípravu
- 1 Nejprve si z mouky, oleje, vody a špetky soli vytvoříme těsto. Formu na pečení vymažeme olejem a těsto rozprostřeme podél formy. Dáme péct na 10 minut při teplotě 170 °C.
- 2 Do mixéru vložíme tofu, lahůdkové droždí, chia semínka, citrónovou šťávu, oregáno a rozmixujeme na hustou pastu. Můžeme dochutit pepřem a solí. .
- 3 Předpečené těsto potřeme tofu pastou a na závěr přidáme nakrájený lilek a rajčata a dáme péct na dalších 15 minut.
Je Vám tento produkt povědomý? :-)
-
Chia Semínka Naturalis jsou 100% přírodním zdrojem omega kyselin. Semínka lze...Price: 159 Kč
Vaše Komentáře