Knižní seriál zdarma
Stačí 5 vteřin a získáte spoustu výhod. Objednejte si náš knižní seriál a dozvíte se:

Veganské banánové vafle

Pokud Vám již dochází inspirace na zdravé, dobré a sladké recepty, vyzkoušejte výborné veganské, banánové vafle, které miluje celá naše rodina! Jsou snadné na přípravu a zasytí na celé dopoledne.

Suroviny pro přípravu

  •   3 zralé banány
  •   150 g pohankové mouky
  •   50 g rýžové mouky
  •   2 lžičky prášku do pečiva
  •   3 lžíce kokosového oleje
  •   2 lžičky skořice
  •   2 lžíce kokosového cukru
  •   250 ml mandlového mléka

Návod na přípravu

  • 1 Banány s kokosovým cukrem, mlékem a olejem rozmixujeme. Poté přidáme všechny sypké ingredience a dále roxmizujeme do těsta.
  • 2 Rozehřejeme vaflovač, který potřeme kokosovým olejem a těsto přelijeme dovnitř.
  • 3 Vafle můžeme podávat s nakrájeným ovocem, ořechovým máslem, strouhaným kokosem, kakaovými boby a vším, co máte rádi.

Máte něco na srdci? Přidejte komentář.

Líbilo se Vám počteníčko? Inspirujte i své přátele.