Tento recept vystačí na 4 porce 1 z 7

• 

  Recepty

  Omáčka z červené řepy s těstovinami

  Jakmile se řekne červená řepa, vybaví se nám nejspíše nakrájená na kostičky ve sklenici. Červená řepa toho však nabízí daleko ...
• 

  Recepty

  Čočkový salát s pečenou zeleninou

  Čočkový salát s pečenou zeleninou je skvělá volba k obědu nebo k večeři. Díky rostlinným bílkovinám nás rychle zasytí a dodá ...

  Surovina:

  • čočka
• 

  Recepty

  Ovesné kuličky s kokosem

  Ovesné kuličky s kokosem patří mezi druhy cukroví, které jsou velmi rychlé a snadné na přípravu. Do pečení kuliček můžete ...

  Surovina:

  • Kakao •
  • Vlašské ořechy

  Cenné látky:

  • Hořčík
• 

  Recepty

  Dýňová bábovka

  Dýňová bábovka je pokrm, na který se těšíme celý rok! Jakmile nastane období podzimu, okamžitě si ji upečeme a vychutnáváme si ...

  Surovina:

  • Ořechy •
  • Skořice •
  • špalda •

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Osvěžení těla •
  • Trávení

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Kůže •
  • Srdce •
• 

  Recepty

  Svěží koláč s meruňkami

  Honí Vás odpoledne mlsná na něco sladkého a svěžího ke kávě? Vyzkoušejte recept na svěží koláč s meruňkami podle našeho ...

  Surovina:

  • Kokosový cukr •
  • Oves •
  • Pohanková mouka •
• 

  Recepty

  Borůvkové knedlíky bez lepku

  Na našich borůvkových knedlících si pochutná celá rodina. Jsou zcela bezlepkové, zdravé, a přesto skvěle chutnají. Pokud máte ...

  Surovina:

  • Kokosový cukr •
  • Pohanka •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Rutin •
  • Vláknina

  Vliv na orgán:

  • Střeva
• 

  Recepty

  Svěží těstovinový salát

  V létě se občas musíme k jídlu doslova nutit. Nemáme chuť v horku jíst něco teplého, natož vařit v kuchyni složitá jídla. ...

  Surovina:

  • Sůl •
  • Těstoviny
• 

  Recepty

  Pórková polévka s cizrnou

  Kombinace pórku a krémové cizrny dokáže vytvořit opravdu jedinečnou chuť! Vyzkoušejte si doma připravit lahodnou pórkovou ...

  Surovina:

  • Cizrna
• 

  Recepty

  Cuketový perník

  Vláčný a nadýchaný perník je snem každé cukrářky a hospodyňky. My máme zaručený a ozkoušený recept, se kterým se Vám perník ...

  Surovina:

  • Kakao •
  • špaldová mouka •
  • Třtinový cukr

  Cenné látky:

  • Hořčík
• 

  Recepty

  Jogurtové lívance bez lepku

  Jogurtové lívance bez lepku jsou tou nejlepší snídaní! Jsou vláčné, nadýchané a nejsou náročné na přípravu. Tento recept ...

  Surovina:

  • Cukr •
  • Kokosový olej •
  • Pohanková mouka •

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Normální hladina cukru v krvi •
  • Osvěžení těla •

  Vliv na orgán:

  • Kůže •
  • Srdce •
  • Střeva
• 

  Recepty

  Kakaové muffiny

  Kakaové muffiny patří mezi náš nejoblíbenější dezert. Pokud máte rádi zdravé a sladké dobroty, pak tento jednoduchý recept ...

  Surovina:

  • Kakao •
  • Kokosový olej •
  • špaldová mouka •

  Cenné látky:

  • Bílkoviny •
  • Hořčík

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Zdravá hrachová kaše

  Hrachovou kaši zná každý z nás z dětství. Ne každý na ní ale má pozitivní vzpomínky. Spravte si chuť a vyzkoušejte kaši ze ...

  Surovina:

  • Hrách

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Polévka z červené čočky

  Na zahřátí v zimních dnech, kdy venku silně mrazí, je jednoznačně nejlepší poctivá, hustá polévka. Vyzkoušejte si doma ...

  Surovina:

  • čočka •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Pohankové kroupoto

  Znáte kroupoto? A zkoušeli jste ho také z pohanky? Pokud ne, rozhodně to napravte. Má skvělé nutriční složení, je snadné na ...

  Surovina:

  • Pohanka

  Cenné látky:

  • Rutin
• 

  Recepty

  Čokoládové ořechové košíčky

  Také milujete kombinaci hořké čokolády a ořechů? Pak letos rozhodně nesmí chybět na Vašem vánočním stole lahodné čokoládovo ...
• 

  Recepty

  Bezlepkové kokosky

  Je prosinec, blíží se Vánoce a je nejvyšší čas začít s přípravou vánočního cukroví. Vánoce si nedovedeme představit bez ...

  Surovina:

  • Kokosový cukr
• 

  Recepty

  Pohankové těstoviny s hříbkovou ...

  Zůstaly Vám doma ve spíži po létě zásoby sušených hub? Pak rozhodně musíte vyzkoušet chuťově vyváženou hříbkovou omáčku s ...

  Surovina:

  • Pohanka •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Bílkoviny •
  • Rutin

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Brokolicová polévka bez mouky

  Zeleninové polévky jsou tou nejlepší volbou do chladných, podzimních dnů. Můžete si je dopřát k obědu nebo i k večeři, např. s ...

  Surovina:

  • Pohanka •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly