Tento recept vystačí na 2 porce 1 z 2

• 

  Recepty

  Špaldové palačinky s kakaem

  Milovníci palačinek zbystřete! Máme pro Vás skvělý a jednoduchý recept na špaldové palačinky s kvalitním a výtečným kakaem. ...

  Surovina:

  • Kakao •
  • Kokosový olej •
  • špaldová mouka •

  Cenné látky:

  • Hořčík
• 

  Recepty

  Tiramisu do skleničky

  Milujete italský dezert tiramisu? Pokud ano, připravte si ho v lehké verzi do skleničky. Výhoda dezertu do skleničky je v tom, ...

  Surovina:

  • Kakao •
  • Kokosový cukr

  Cenné látky:

  • Hořčík
• 

  Recepty

  Lahodná zmrzlina s poctivým ovocem

  Domácí zmrzlina z poctivého ovoce potěší každého, kdo se potřebuje v horkých letních dnech pořádně osvěžit. Obsahuje pouze ...

  Surovina:

  • Kokosový cukr
• 

  Recepty

  Zapečená ovesná kaše s kakaem

  Nestíháte si ráno připravit výživnou snídani? Připravte si ji den předem! Zapečená ovesná kaše s kakaem je k tomu jako dělaná! ...

  Surovina:

  • Chia semínka •
  • Kakao •
  • Oves •

  Cenné látky:

  • Bílkoviny •
  • Hořčík •
  • Omega 3 •

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Srdce •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Jarní salát s čočkou

  Máte chuť na něco lehkého, svěžího a zároveň velmi výživného? Pak si k obědu připravte jarní čočkový salát plný bílkovin, ...

  Surovina:

  • čočka •
  • Sůl

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Falafel s kuskusem

  Dochází Vám inspirace na jednoduché, rychlé a přesto velmi zdravé recepty na oběd nebo večeři? Pochutnejte si na veganském ...

  Surovina:

  • Cizrna •
  • Kuskus •
  • špaldová mouka •

  Cenné látky:

  • Vláknina

  Vliv na orgán:

  • Střeva
• 

  Recepty

  Domácí poké bowl

  Poké bowl je jedinečná miska pocházející z Hawai. Je plná chutné rýže, kvalitní ryby a čerstvé zeleniny, politá lahodnou ...

  Surovina:

  • Rýže •
  • Sůl •
  • Třtinový cukr
• 

  Recepty

  Zdravá pizza ze špenátu

  Špenátovou pizzu si zamilují všichni milovníci pizzy a zdravého stravování. Je lehko stravitelná, výživná a zároveň Vás zasytí ...

  Surovina:

  • Mladý ječmen

  Cenné látky:

  • Chlorofyl

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Tonikum vitaminů a minerálů
• 

  Recepty

  Zeleninový salát s osvěžující ...

  Když venku teploty atakují třicítku, mnohdy ani nemáme hlad a stačí nám pouze nějaké ovoce. Tělo však živiny potřebuje po celý ...

  Surovina:

  • Kokosový cukr •
  • Konopná semínka

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Imunita •
  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Svěží palačinky z kokosové mouky

  Milujete sladké snídaně, které Vám zaberou pár minut a jsou snadné na přípravu? Vyzkoušejte skvělé kokosové palačinky, které ...

  Surovina:

  • Agáve sirup •
  • Kokosová mouka •
  • Kokosový olej

  Cenné látky:

  • železo
• 

  Recepty

  Veganské lilkové lasagne

  Patříte mezi milovníky italské kuchyně, ale nemůžete si kvůli intoleranci dopřát klasické lasagne? Vyzkoušejte lasagne s ...

  Surovina:

  • Chia semínka

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Velikonoční plněná vejce

  Také si každý rok na Velikonoce řikáte, co připravit ze všech těch vykoledovaných vajec? Máme pro Vás skvělý tip! Připravte si ...

  Surovina:

  • Konopná semínka

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Imunita •
  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Cizrnové curry s kapkou agáve

  Mezi naše nejoblíbenější jídla patří jednoznačně curry. Dlouho jsme zkoušeli jeho různé bezmasé varianty a mezi tu nejvíce ...

  Surovina:

  • Agáve sirup •
  • Kokosový olej
• 

  Recepty

  Česneková chia polenta

  Hledáte ideální přílohu k masu nebo pečené zelenině? Česneková polenta s chia semínky je tím pravým. Jednoduchý postup ...

  Surovina:

  • česnek

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Ananasové smoothie s mladým ...

  Vitaminová bomba po které se budete jen olizovat. To přesně je ananasové smoothie. Nejen, že skvěle chutná, ale dodá Vám ...

  Surovina:

  • Ananas •
  • Mladý ječmen

  Cenné látky:

  • Chlorofyl

  Účinek:

  • Detoxikace •
  • Energie •
  • Imunita •

  Vliv na orgán:

  • Střeva
• 

  Recepty

  Acai bowl

  Perfektní snídaně bohatá na vitamíny? To přesně je acai bowl. Mix ovoce, ve kterém dominuje právě ovoce acai, které se pyšní ...

  Surovina:

  • Acai berry

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Imunita
• 

  Recepty

  Cuketové špagety s goji berries

  Cuketa je všestranná zelenina, která výborně slouží jak do sladkých, tak i slaných pokrmů. Vyzkoušejte cuketové špagety s tofu ...

  Surovina:

  • Cuketa •
  • Goji berries

  Cenné látky:

  • Draslík •
  • Karoteny
• 

  Recepty

  Guacamole s goji berries

  Pokud patříte stejně jako my mezi milovníky avokáda, guacamole patří zcela jistě mezi Vaše oblíbená jídla. Vyzkoušeli jsme ...

  Surovina:

  • Avokádo •
  • Goji berries