Knižní seriál zdarma
Stačí 5 vteřin a získáte spoustu výhod. Objednejte si náš knižní seriál a dozvíte se:

Čočková pomazánka s konopnými semínky

Hledáte výbornou pomazánku plnou kvalitních bílkovin a vitamínů? Pak vyzkoušejte recept na čočkovou pomazánku s konopnými semínky podle našeho receptu! :)

Suroviny pro přípravu

  •   200 g červené čočky
  •   2 lžíce konopných semínek
  •   2 lžíce olivového oleje
  •   2 stroužky česneku
  •   1 cibule
  •   1 mrkev
  •   hrst čerstvé bazalky
  •   sůl a pepř
  •   5 cherry rajčat
  •   špetka lahůdkového droždí
  •   šťáva z půlky citronu

Návod na přípravu

  • 1 Na pánvi si na olivovém oleji orestujeme najemno nakrájenou cibuli a česnek. Mezitím si propláchneme čočku a necháme okapat. Na pánev přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev a následně čočku. Opečeme a přilijeme 0,5 l horké vody.
  • 2 Dusíme zhruba 20 minut dokud není čočka měkká. Poté osolíme a opepříme dle chuti.
  • 3 Směs necháme vychladnout. Přidáme šťávu z citronu, konopná semínka, bazalku, lahůdkové droždí a na kousky nakrájená cherry rajčátka. Vše důkladně promícháme a můžeme podávat.

Máte něco na srdci? Přidejte komentář.

Líbilo se Vám počteníčko? Inspirujte i své přátele.