Plněná rajčata sypaná chia semínky

Máte rádi rajčata? Tak to si zamilujete plněná rajčata s chia semínky podle našeho receptu! Náplň můžete upravit podle Vaší chuti a představivosti. Ideální jako lehká večeře nebo svačina.
Kategorie: Recepty - Slané

Suroviny pro přípravu

  • 4 větší rajčata
  • 1 lžíce chia semínek
  • 1 cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 1 malá cuketa
  • 100 g sýru feta
  • olivový olej
  • pepř a sůl

Návod na přípravu

  • 1 Troubu rozehřejte na 180 °C. Vršky rajčat ukrojte a ponechejte na zaklopení. Dužinu vydlabejte a pokrájejte. Cuketu, cibuli a česnek pokrájejte na kostičky. Opékejte na olivovém oleji dozlatova. Přimíchejte dužinu z rajčat, lehce osolte a opepřete. Směsí naplňte vydlabaná rajčata.
  • 2 Navrch poklaďte nakrájeným sýrem feta a posypejte chia semínky. Zaklopte odkrojenými vršky a vložte do zapékací mísy. Zapékejte po dobu 30 minut.
  • 3 Podávejte ozdobené petrželkou nebo jinými oblíbenými bylinkami. Jako příloha se výborně hodí špaldové kroupy.

Máte něco na srdci? Přidejte komentář.

Líbilo se Vám počteníčko? Inspirujte i své přátele.
Navigace

Nasledujte nás na Facebooku