Dýňovo-cuketové placky s chia semínky

Suroviny: chia semínkadýněcuketa
Cenné látky: omega 3omega 6
Recepty z dýně jsou v těchto podzimních dnech velkým hitem, proto jsme si i my pro Vás nějaké připravili. Dýňovo-cuketové placičky s chia semínky jsou velmi jednoduché na přípravu, trvají pár minut a zároveň jsou zcela bez lepku!
Dýňovo-cuketové placky s chia semínky

Suroviny pro přípravu

  • 1 dýně hokaido
  • 1 středně velká cuketa
  • 2 lžičky chia semínek
  • 2 vejce
  • česnek
  • 100 g nastrouhaného sýra
  • sůl a pepř

Návod na přípravu

  • 1Do velké mísy si připravíme nastrouhanou cuketu společně s dýní.
  • 2Přidáme sýr, vejce a chia semínka
  • 3Směs promícháme a na plechu vytvarujeme placičky. Pečeme na 180 °C zhruba 20 minut. Podáváme se zeleninovým salátem nebo jogurtovým dresingem.