Čína s chia semínky

Suroviny: chia semínka
Cenné látky: omega 3omega 6
Vliv na orgán: srdce
Čínu si doma vaří téměř každý. Dnes pro Vás nemáme přímo recept, ale spíše takový tip, jak omáčku zdravě bez zbytečné mouky zahustit, a jak dodat tomuto jednoduchému jídlu další živiny a vitamíny navíc.
Čína s chia semínky

Suroviny pro přípravu

Návod na přípravu

  • 1Chia semínka namočíme do vody, dokud nám nezhoustnou.
  • 2Místo škrobové moučky použijte gel z chia semínek.
  • 3Výsledek bude vynikající, zároveň tělu dodáte potřebné látky.