Tento recept vystačí na 1 porci 1 z 2

• 

  Recepty

  Tofu tvaroh

  Vyhýbáte se živočišným produktům, ale některé suroviny Vám v kuchyni při vaření a pečení chybí? Často to mohou být mléčné ...

  Surovina:

  • Agáve sirup •
  • Kakao •
  • Skořice

  Cenné látky:

  • Hořčík

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Normální hladina cukru v krvi •
  • Osvěžení těla •

  Vliv na orgán:

  • Dýchací systém •
  • Kůže •
  • Močová soustava •
• 

  Recepty

  Čokoládový chia pudink

  Pokud patříte mezi milovníky snídaní a preferujete sladké před slanými, pak musíte vyzkoušet recept na čokoládový chia pudink, ...

  Surovina:

  • Chia semínka •
  • Kakao •
  • Kokosový cukr

  Cenné látky:

  • Hořčík •
  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Lednové smootnie plné živin

  Lednové smoothie plné živin obsahuje tolik zdravých surovin, že hubnutí Vám v novém roce půjde téměř samo. Vyzkoušejte k ...

  Surovina:

  • Chia semínka •
  • Goji berries •
  • Hrachový protein •

  Cenné látky:

  • Bílkoviny •
  • Draslík •
  • Hořčík •

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Srdce •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Amarantová kaše s kakaovými boby

  Neumíte si své ráno představit bez sladké a teplé kaše, ale nudí Vás jíst stále pouze ovesnou? Vyzkoušejte kaši z amarantu s ...

  Surovina:

  • Goji berries •
  • Kakaové boby

  Cenné látky:

  • Draslík •
  • Hořčík
• 

  Recepty

  Melounové osvěžení

  Když se řekne léto, okamžitě se nám vybaví chuť melounu a jeho osvěžující účinky. Připravili jsme si pro Vás recept na ...

  Surovina:

  • Kokosový cukr
• 

  Recepty

  Špenátové smoothie se zeleným ...

  Venku padají teplotní rekordy a mnoho z nás nemá v tomto horku na jídlo ani pomyšlení. Vyzkoušejte si připravit špenátové ...

  Surovina:

  • Mladý ječmen

  Cenné látky:

  • Chlorofyl

  Účinek:

  • Detoxikace •
  • Energie •
  • Imunita •

  Vliv na orgán:

  • Střeva
• 

  Recepty

  Acai smoothie

  Ideální snídaně či svačina, když nemáte dostatek času je samozřejmě smoothie. Zkoušeli jste však do obyčejného smoothie přidat ...

  Surovina:

  • Acai berry

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Imunita
• 

  Recepty

  Salát z pečených hrušek s lucumou

  Také rádi zkoušíte kombinace, které spolu dokonale fungují a sehrají doslova orchestr na talíři? Pak vyzkoušejte recept na ...

  Surovina:

  • Lucuma •
  • Skořice

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Normální hladina cukru v krvi •
  • Osvěžení těla •

  Vliv na orgán:

  • Dýchací systém •
  • Kůže •
  • Močová soustava •
• 

  Recepty

  Pohanková kaše s hrachovým ...

  Máte rádi pohanku? Její oříšková chuť se výborně hodí na sladkou kaši, která trvá pár minut a příprava je velmi snadná. Díky ...

  Surovina:

  • Chia semínka •
  • Hrachový protein •
  • Pohanka •

  Cenné látky:

  • Bílkoviny
• 

  Recepty

  Lívance z hrachového proteinu

  Chcete si k snídani dopřát sladké a lahodné lívance a zároveň chcete jíst zdravě? Žádný problém. Vyzkoušejte lívance z ...

  Surovina:

  • Hrachový protein

  Cenné látky:

  • Bílkoviny
• 

  Recepty

  Jahodový chia pudink

  Máte rádi sladké? Dopřejte si lahodný chia pudink, který je vhodný jako super lehká svačinka i pro Vaše děti. Dobrou chuť!

  Surovina:

  • Chia semínka •
  • Jahody

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Banánová palačinka s kokosovým ...

  Jednodušší recept už opravdu neexistuje. Banánová palačinka pouze ze dvou ingrediencí a přeci jen výborná. Navíc je bezlepková ...

  Surovina:

  • Banán •
  • Kokosový olej
• 

  Recepty

  Ovocné smoothie s chia semínky

  Nestíháte si připravit velkou snídani, ale nechcete odejít z domu o hladu? Vyzkoušejte ovocné smoothie s chia semínky. Zabere ...

  Surovina:

  • Banán •
  • Chia semínka •
  • Jablko

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Pudink z banánové mouky

  Co se Vám vybaví, když se Vás někdo zeptá na oblíbené jídlo z dětství? Za nás je to jednoznačně pudink! Ale protože nechceme ...

  Surovina:

  • Kokosový cukr
• 

  Recepty

  Zálivka na salát se spirulinou

  Saláty jsou skvělé v tom, že si je každý můžeme poskládat přesně podle svých preferencí a chutí. Už jste ale zkoušeli přidat ...

  Surovina:

  • Spirulina

  Cenné látky:

  • Bílkoviny •
  • Chlorofyl

  Účinek:

  • Antioxidant •
  • Detoxikace •
  • Hubnutí •

  Vliv na orgán:

  • Střeva
• 

  Recepty

  Podzimní smoothie s rýžovým ...

  Smoothie si nemusíme vychutnávat pouze v létě. Stačí vybrat dobrou kombinaci ingrediencí a podzimní varianta je na světě! ...

  Surovina:

  • Rýžový protein

  Cenné látky:

  • Bílkoviny

  Vliv na orgán:

  • Kosti •
  • Svaly
• 

  Recepty

  Přírodní energy drink z chia ...

  Tento recept je inspirovaný knihou Zrozeni k běhu od Christophera McDougalla, která vypráví o mexickém kmeni Tarahumarů – ...

  Surovina:

  • Chia semínka •
  • Limetka

  Cenné látky:

  • Omega 3 •
  • Omega 6

  Účinek:

  • Vysoký cholesterol •
  • Zažívání

  Vliv na orgán:

  • Srdce
• 

  Recepty

  Šálek plný energie

  Ať už se blíží zkouška, pracovní uzávěrky nebo jiné povinnosti, které vám nedovolí polevit. Energizující účinek guarany je ve ...

  Surovina:

  • Guarana

  Cenné látky:

  • Kofein

  Účinek:

  • Energie •
  • Fyzické zdraví •
  • Hubnutí •